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Schöner Tag Wellness-Lachen



Letztes Wochenende war ich auf meinem dritten Lachyoganetzwerktreffen und fühle mich nun frisch  inspiriert von sooo vielen Lachtrainern aus ganz Deutschland und der Schweiz. :)

 

Ich habe mich gefreut viele Lachtrainer wiederzutreffen, die ich bereits kenne und ich habe sooo viele neue tolle Menschen kennengerlernt. Menschen, die das Lachen und die Freude weiter verbreiten möchten. Das ist eine enorme positive Energie, die wichtig ist,  in Zeiten, in denen es überall auf der Welt Krisen gibt

 

Insbesondere Lachyogatrainerin Kerstin Sauerbrey http://lachen-mit-kerstin.de/ hat mich motiviert heute direkt  etwas in die Tat umzusetzen. 

 

 Kerstin bietet jeden Tag ein "Lachend in den Tag Ritual" an.

Beim Netzwerktreffen durften wir es bei ihr direkt ausprobieren.

Das tat sooo gut! Am frühen Morgen unter freiem Himmel schon Atemübungen praktizieren, den Fokus auf positives Denken lenken und lachen.

Wie schön! 

Davon inspiriert biete ich ab heute jeden Morgen ein Guten Morgen Wellness Lachen in Kombination mit Yogaübungen  im Atelier Garten an.

 

Morgens von 7:30 - 8:00 Uhr Montags - Freitags.

 

 Dankeschön Kerstin! Danke für dein Lachen und für deine Inspiration!

 

Sie kennen das vielleicht: je nachdem, mit welchem Fuss man aufgestanden ist, so verläuft auch der Tag.

Insofern kann dieses Guten Morgen Programm entscheidend für den weiteren Tag sein.

Anschliessend  können Sie die gute Laune an andere Menschen weitergeben und haben Energie getankt um Probleme, die vielleicht tagsüber auf Sie  zukommen zu lösen.

 

Und ganz wichtig! Lachyoga und Yoga bedeutet Achtsamkeit.

Sie können durch diese Körperübungen Ihren Körper besser spüren und nehmen eher wahr, wenn Sie eine Pause brauchen. Entschleunigung ist hier das Zauberwort. In der Ruhe liegt die Kraft.

 

Heute habe ich zunächst alleine im Garten  gelacht und geyogt und ich bin gespannt, wie es weiter geht. Ich hoffe auf interessierte Teilnehmer.

 

Wir Lachyogis haben die Vision, dass es in jedem Unternehmen morgens eine kleine Lacheinheit geben sollte, damit die Mitarbeiter miteinander freundlich und achtsam umgehen.

 

Denn es ist erschreckend, wie hoch der Krankenstand bei Mitarbeitern aufgrund psychischer Probleme ist.

Mit positivem Denken und Lachyoga kann die Motivation des einzelnen verbessert werden.

 

Falls Sie  nicht zu meinem kleinen Guten-Morgen Programm kommen können...weil Sie vielleicht zu weit weg wohnen, dann habe ich vielleicht doch zumindest eine Anregung gegeben.

Schauen Sie  doch mal, ob es bei Ihnen in der Nähe ein entsprechendes Angebot gibt.

unter https://www.lachclub.info/ finden Sie  weitere Lachtrainer.

 

Mir frischer Lachenergie starte ich auch heute diesen Blog, um über Dinge rund um Lachyoga zu berichten.

Gerne teile ich an dieser Stelle auch Berichte von anderen Lachtrainern. In diesem Fall bitte ich um Kontaktaufnahme über mein Kontaktformular.

 

lachende Grüsse aus Hahahamm Astrid Klatt.....

 

ich freue mich schon auf morgen früh auf das nächste Wellness Lachen...

 

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Hammer Lachschule

Astrid  Klatt

Am Rehbusch 32

59199 Bönen

 

Tel. 0178/5116117

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