Glücktipps für mehr Lebensfreude

Das erste Glücksseminar findet am Samstag in Hamm in meinen Atelierräumen statt. Und welch ein Glück:

Zusammen mit Felice Pospiech wird dieser schöne Tag statt finden.  Ja, es ist tatsächlich möglich, sein Glück selbst in die Hand zu nehmen.

 

Dem Glück nachspüren....mehr Glück zu empfinden. Du kannst deine Gedanken auf Schöne Dinge lenken und automatisch kannst du mehr Glück und Leichtigkeit spüren.

 

Glückstipps für jeden Tag:

 

1. Wenn du etwas Schönes siehst, oder dir etwas Schönes passiert, ...dann halte inne und spüre dem Gefühl nach. Atme ein....atme aus und spüre das Glücksgefühl.

 

2.  Tue Dinge, die du liebst. Das sind deine Resourcen, die dir Kraft und Freude geben.

     Vielleicht Malen?, Spazieren gehen? Sport treiben? mit Freunden treffen? Was sind Deine Resourcen?

 

3. Verbringe deine Zeit mit Menschen, die dich glücklich machen und die dir wichtig sind.

 

4. Sei Dankbar

   Überlege, wofür du dankbar sein kannst.

 

5. Geh in die Natur

 

6. Lerne auch mal etwas nicht zu machen....lerne, NEIN zu sagen.

 

7. Bleibe an deinen Träumen und Visionen....gehe deinen Herzensweg.

 

8. Schreibe deine Glücksmomente auf.

 

9. Mache Yoga oder Sport....Bewege Dich!

 

10. Meditiere....durch meditieren kannst du ganz bei Dir ankommen....in deine Ruhe...in deine Kraft.

 

11. Sei zu dir selbst achtsam und liebevoll

 

12. Sorge für deinen ausreichenden Schlaf und für deine Entspannung

 

13. Akzepiere, was du nicht ändern kannst....Lebe im Hier und Jetzt.....lass die Vergangenheit los

14. Lächle...

 

15. Glück ist Jetzt!!!!

 

Herzliche Grüsse... es gibt noch viel mehr Tipps zum Glück! Wenn du noch Ideen hast, dann schreibe sie gerne in den Kommentar.

Astrid

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