Meine Angebote für Unternehmen


Sie können meine Angebote einplanen für:

 -  betriebliche Gesundheitstage oder als betriebliches Gesundheitsmanagement

-   ein besonderes Führungskräftetraining

-   ein einzigartiges Teambuilding-Event

-   einen Energizer bei Fachtagungen / Besprechungen / Team-Meetings

-   Coaching von Mitarbeitern zur Verbesserung der positiven Kommunikation

 

 

Die folgenden verschiedenen Seminarangebote sind  für MitarbeiteriInnen, Führungskräfte und Personaler buchbar.


Lachyoga Eisbrecher Einheit

Ein kurzes Lachyoga-Programm zum Aufwärmen und Lockern.

Ideal bei Konferenzen und Seminaren als Einstiegsprogramm oder zum Auflockern zwischendurch.

Eine gute Stimmung wird erzeugt und der Energie-Pegel der Teilnehmer steigt.

Ein Motivationsschub für jedes Treamtraining.

 

Das Lachyogaprogramm wird  mit Yoga-Einheiten zur Dehnung der Muskeln ergänzt, sodass wirklich alle Teilnehmer bei diesem Programm teilnehmen können.

 

 


Lachyoga Einführungs-workshop

 

 

Dies ist ein workshop zum Mitmachen und Mitlachen. 

Hier erfahren die Teilnehmer in Kürze alles Wissenswerte rund um Lachyoga: Hintergründe, gesundheitlicher Nutzen, Verbreitung des Lachyogas in der Welt, die Vorteile etc.

Und die Teilnehmer erleben alltagstaugliche Übungen, die zukünftig stressreduzierend eingesetzt werden können.

Die Teilnehmer erleben die Wirksamkeit von Lachen und positivem Denken.

Erfahrungen rund ums Lachen, die noch lange

                                                                                                          nachwirken.                                                                                        

 

Diese Einheit kann auch regelmäßig in Unternehmen angeboten werden. Als Kurs, oder als bewegte Pause.

 

 




Büroyoga- workshop

Hier erleben die Teilnehmer einfache entspannende, dehnende und kräftigende Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen in entspannter Atmosphäre.

Die Teilnehmer  lernen den eigenen inneren Ruhepunkt zu finden,  um auch in stressigen Zeiten motiviert arbeiten zu können. Die Körperwahrnehmung wird gesteigert.

 

Dies ist möglich auf einem Bürostuhl, um zu entspannen und um auch  Übungen für den Alltag zu erlernen, oder es ist auch möglich einfache Übungen  auf Yogamatten zu praktizieren. Je nach Wunsch und Räumlichkeiten.

 

 


Waldbaden - Yogaspaziergang in der Natur im Wald

Ein  Erlebnis-Training, dass besonders als teamfördernde Maßnahme geeignet ist und auch im Rahmen eines workshop Tages angeboten werden kann. Achtsamer und meditativer Yogaspaziergang mit leichten Yoga Übungen sowie Bewegungs- und Entspannungsübungen mit allen Sinnen aus dem japanischen Shinrin-Yoku (Waldbaden)

Es ist zum Beispiel möglich im Waldbereich des Maximilianparks in Hamm zu Waldbaden und anschließend in der Gastronomie im Maxipark den workshop in geselliger Runde ausklingen zu lassen. Oder in einem Wald ihrer Wahl.

Der Aufenthalt in der Natur und besonders im Wald kräftigt Nerven und Immunsystem auf ganz wunderbare Weise. 

 

 


Stressmanagement- workshop

 

In einem Zwei- Tages workshop

erhalten die Teilnehmer

grundlegende Informationen über Stress,

reflektieren ihre persönliche Situation

und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance.

Sie lernen Business-Yoga sowie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die jederzeit - im Büro oder unterwegs- eingesetzt werden können.

Während des Trainings entwickeln die Teilnehmer ihr persönliches Energie-Power-Konzept inklusive konkreter Umsetzungstipps, die ihnen den Trasfer in den Alltag erleichtern. 


Intuitiv Malen- workshop

 

 

Dieser workshop ist  geeignet um die Kreativität der Teilnehmer zu fördern. 

 

Im Anschluss an Erfahrungen z.B. beim Lachyoga können persönliche Erlebnisse reflektiert und künstlerisch verfestigt werden. Durch den kreativen ungezwungenen Prozess ist es leicht möglich, dass Mitarbeiter miteinander kommunizieren und sich austauschen.

Neue Wege können beschritten werden und die Motivation fördern.

 

Spielerisch mit Farbe experimentieren

- neue inspirierende Wege gehen –ohne  Erwartungsdruck und innere Barrieren, losgelöst von innerer Kontrolle.

Jeder kann malen! 

Intuitves Malen öffnet innere Türen, schafft einen inneren Ausgleich  und führt zu Kreativität und Energie!

 


Multiplikatoren ausbilden...

Dies ist ein 2-tägiger-workshop bei dem die Teilnehmer intensiv Lachyoga kennenlernen und lernen Lachyoga weiterzugeben.

Falls Sie in Ihrem Unternehmen Multipikatoren ausbilden möchten, die das Positive Denken und Lachyoga in Ihrem Unternehmen regelmässig anbieten, ist dies der richtige workshop.